¿CUÁNTO TIEMPO ESTAMOS FRENTE A LA PANTALLA?
La vida con un teléfono celular.
El celular es nuestro teléfono, nuestra cámara de fotos, nuestros amigos, nuestra escuela, nuestra diversión. Cada día ocupa más espacio en el día a día.
La vida mediada por las pantallas. Un proceso que no es nuevo, pero que se aceleró con mucha velocidad a partir de la pandemia.
Te compartimos el corto animado “¿Adictos al celular? 'Vida Smartphone'”.
Ansiedad por el uso continuo del celular.
¿Alguna vez sentiste ansiedad por no estar chequeando tus redes sociales? ¿Te comparás con los demás y pensás que están teniendo mejores experiencias que vos? Bueno, todo eso tiene un nombre y en este video de Filo News te lo explican.
Hablemos de bienestar digital
Creemos que es importante buscar y encontrar nuevas formas de vincularnos con plataformas y dispositivos, generar con nosotros y nuestras familias y amigxs acuerdos de uso de la tecnología para lograr un bienestar digital.
¿Cómo podemos regular el uso?
¿Se te ocurre algún plan o consejos para compartir?
Para empezar a tomar conciencia del tiempo que le dedicamos al uso del celular, te compartimos la aplicación Quantum que te permitirá controlar el tiempo que pasás usando tu teléfono para mejorar tu bienestar digital.
Aplicación para teléfono móvil o tablet:
Esta aplicación nos permite comprobar cuánto tiempo estamos con la pantalla encendida, las veces que iniciamos cada aplicación y cuantas notificaciones recibimos a lo largo del día.
